Tecnologia vestível potencializando a saúde e a aptidão física

Tecnologia fitness em açãoSe há uma coisa que provavelmente podemos concordar, é que a tecnologia está se desenvolvendo mais rápido do que nunca e se tornando uma parte mais integrada de nossas vidas. Isso já é fato e, como quase todo o resto, há aspectos bons e ruins nisso.

O truque é gerenciar a tecnologia que temos disponível, para que possamos controlá-la em vez de deixá-la nos controlar. O estilo de vida e outros aplicativos, incluindo os de cassinos on-line e para dispositivos móveis, estão aí para melhorar nossas vidas, não para controlá-las. Esse gerenciamento é diferente para cada pessoa, mas a principal coisa a se ter em mente é usar a tecnologia para aumentar sua qualidade de vida. Quando ela começa a diminuir essa qualidade, é hora de reavaliar a situação.

Uma área-chave em que a tecnologia está influenciando a vida diária é na área fitness. Os equipamentos para exercícios estão se tornando mais avançados, é claro, mas mais do que isso, a maneira como monitoramos nossa aptidão física e tomamos decisões sobre nossa saúde é cada vez mais influenciada pelos dados que obtemos de aplicativos e dispositivos. Em particular, dispositivos de fitness vestíveis (wearable, em inglês) tornaram-se uma tendência importante, e parece que eles chegaram para ficar.

Mantendo a linha com dispositivos vestíveis

Existem aspectos bons e ruins sobre os dispositivos vestíveis. No setor fitness, as vantagens incluem informações personalizadas e mapeamento mais fácil de rotas de treinamento, enquanto as desvantagens incluem dependência excessiva na análise de dados, em vez de ouvir seu próprio corpo, e a necessidade de carregar os pequenos dispositivos com bastante frequência. É preciso levar isso em conta ao decidir como fazer com que os dispositivos vestíveis funcionem para você, mas, enquanto estiver trabalhando nisso, você pode ter a certeza de que existem alguns produtos inteligentes fantásticos para ajudá-lo a desenvolver e manter sua forma física. Todos nós já conhecemos o Fitbit, mas descreveremos 3 outros ótimos produtos aqui.

Activ5, o dispositivo de exercício isométrico

O Activ5 ajuda a monitorar o progresso da sua aptidão física e funciona como seu assistente pessoal de condicionamento físico, encontrando tempo para exercícios e desenvolvendo programas para quando você está longe de casa ou longe de uma academia. O dispositivo funciona em conjunto com um aplicativo em seu telefone e até mesmo usa jogos para tornar o monitoramento de seu condicionamento físico mais fácil e divertido. Acompanhe suas outras atividades e as refeições que você comeu, e use o próprio dispositivo como parte de uma rotina de exercícios de resistência.

Esculpa seus músculos com o Skulpt Aim

O Skulpt Aim mede a porcentagem de gordura corporal e a qualidade muscular, e o dispositivo sem fio também permite que você monitore seu progresso nesses resultados. Monitore seu progresso e mantenha-se motivado enquanto trabalha para esculpir seu core e outros músculos, e faça com que o aplicativo para smartphone torne o uso do Skulpt Aim ainda mais simples. Esse é um bom exemplo de um produto que pode levá-lo a ver apenas os dados, em vez de considerar também como o seu corpo se sente, então tenha isso em mente quando começar a usá-lo. Ainda assim, não há nada mais gratificante do que ver os números mudarem para refletir seu trabalho duro!

Use o AMI Bolt para monitorar a saúde geral

O AMI Bolt, anteriormente chamado de Vitals Plus, permite que você monitore sua saúde geral, medindo os níveis de oxigênio no sangue, os níveis de pressão arterial, a temperatura corporal e outros sinais vitais. Use o aplicativo simples para monitorar como esses valores mudam com o tempo e em resposta à atividade física, às horas do dia e a outros fatores variáveis. Você estará muito mais apto para assumir o controle da sua saúde, à medida que escolhe padrões de vida melhores graças às exibições de dados de fácil compreensão. Pelo menos, ele vai mantê-lo apto o suficiente para desfrutar de jogos de cassino on-line por mais tempo!

Research links:

Postado por Joel Howell
2018-08-27